Conclusión y Tratamientos.

Tras la información y los datos obtenidos a lo largo de la investigación podemos concluir que el miedo es un factor determinante en nuestro día a día,que puede llegar a tener consecuencias positivas y negativas. Nos puede resultar difícil de controlar, pero mediante diferentes tratamientos y ayudas podemos superarlo. Algunos ejemplos son:

1.- Acepta que tienes miedo.

2.- Identifica cuál es tu miedo. A veces, no es fácil reconocerlo. Ejemplo: el amor de tu pareja – Miedo a perderla.

3.- Relájate (técnicas de relajación) y acepta que fallar es un paso necesario si se desea alcanzar el éxito.

“He fallado una y otra vez en mi vida y por eso he triunfado”. Michael Jordan

4.- Toma conciencia de tus propias capacidades.

5.- Valora las consecuencias de actuar o no actuar.

6.- Elabora un plan de emergencia.

7.- Ten Actitud positiva y optimismo.Nosotros somos los dueños de nuestra mente
8.- Elabora una Estrategia.

9.- ACTÚA: Enfréntate aquello a lo que temes gradualmente.

10.- Quema tus naves. Cuando el éxito o el fracaso son las únicas opciones, no tienes otra alternativa que seguir adelante.

“Me he pasado la vida preocupándome por cosas que nunca han llegado a suceder” Groucho Marx